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    “当然这是比较极端的例子，不过在接近或超出体能总值时，引发动作变形的机会非常大。这会造成对手的反击，至少是自己和队友无谓的体能消耗。所以在条件允许的时候，不允许挑战自己的体能总值，要确保球权就必须保证自己的体能处在最佳状态，要会在体能能承受的情况下安排自己的动作组合…”

    “这个体能总值每个人是不同的，也和有氧无氧状态有关。同时随着比赛进行各时间段体能值也是不同的。我们现在不要求你弄懂这个，队里会给你们一个自己的体能总值和时间段体能值，还有动作消耗体能数值。你们要对自己各段时间里自己能承担的体能值心里有数，对自己能负担的动作组合心里有数，对全场体能总值的分配心里有数，对怎么样做有助于恢复自己的时间段体能值心里有数…”

    “同时，这个理论不仅适用于你们，同样适用于对手，你们应该怎么做?”

    荣宇负责前边理论的介绍，后边对队员提出要求，还有进一步引伸由林文雷负责。他提出问题后周兆麟最先举手：

    “应该打乱对手时间段体能值的恢复…”乐视 

    周勃也举起手有话说：

    “尽量迫使对手使用大动作，消耗他们的时间段体能值和体能总值，让他们面对后卫时脚软腿软…”

    …………

    提到祸害对手，坏小子们思维很活跃，教练提出理论后没多久就总结出了几十条之多，魏宏江听得冷汗直冒。

    这个理论涉及的数据和影响因数很多，教练们讲清理论后开始简化，让队员们非常容易判断和理解。

    然后是每个队员都收到了一份个人的运动体能分配系统工程的教材，他们的运作视频都被标示了消耗体能值，以及各时间段体能值，还有自己的体能总值。
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